本发明涉及LNG计量与运行领域，公开了一种用于LNG液态热值实时计量的方法及系统，包括：基于预先建立的内置数据库的ρ‑T预设关系表，建立对应的数学拟合关系式；根据实测密度以及最近处的温度计和压力计的实测值，查询内置数据库中的温度以找到对应实测温度下、与当前实测密度最接近密度值，确定在内置数据库中的该密度值所对应的典型LNG密度值；根据实测压力和实测密度计算‑160℃、一个大气压下LNG密度值；基于密度值计算参比/燃烧温度条件60/60℉、压力14.696psia下的高热值，以及参比/燃烧温度条件15℃/15℃、1个大气压下的高热值，得到参比/燃烧温度条件20℃/20℃、1个大气压下的高热值HHV20℃；根据密度值和高热值HHV20℃计算20℃下的气态密度和华白数WI20℃，完成LNG液态热值实时计量。