本发明公开了一种低污染的温变油墨制备方法，属于温变油墨制备技术领域，包括以下步骤：S1：原材料选择与处理；S2：溶剂选择与配方优化；S3：微胶囊应用；S4：纳米材料增强；S5：催化剂利用与反应条件；S6：连续化生产工艺。本发明通过使用生物基材料和水性溶剂，减少了有害物质的排放，降低了环境污染风险，微胶囊技术和纳米材料的应用显著提升了油墨的颜色转换效率、稳定性和清晰度，增强了用户体验，高效催化剂和微波辅助加热技术的应用缩短了生产周期，降低了能耗和生产成本，提高了生产效率。