本发明提供了一种基于高温自反应的多孔陶瓷及陶瓷基复合材料制备方法，属于多孔陶瓷技术领域。所述多孔陶瓷制备方法，包括以下步骤：1)制备致密非晶硅基陶瓷；2)基于高温自反应制备多孔陶瓷。所述多孔陶瓷基复合材料制备方法包括所述多孔陶瓷制备方法；所述前驱体还包括编织纤维预制体。所述非晶硅基陶瓷在高温下发生碳热还原反应，制备得到的多孔陶瓷和多孔陶瓷基复合材料的孔隙可调可控，孔隙形貌和大小均匀，开放孔隙率高，兼具优异的力学性能。