本发明公开了一种具有强生态效度的情景记忆测评方法及系统。该情景记忆测评方法包括：获取用户的个人信息和日常生活习惯；向用户介绍测评目的和测评流程；基于用户的日常生活习惯，获取针对于用户的多个情景记忆任务；其中，多个情景记忆任务用于模拟用户在一天中的不同时间段和场景下所经历的事件；依次向用户呈现多个情景记忆任务，并获取用户针对各个情景记忆任务的行为反应数据；其中，行为反应数据至少包括用户基于事件所回忆的时间段和场景；将用户的行为反应数据输入预设模型内，以输出常模比较结果；基于常模比较结果，向用户反馈本次情景记忆的测评报告。本发明通过模拟真实生活场景，有效提高测试的生态效度。