本申请提供一种调光方法、电子设备和存储介质，涉及智能终端显示技术领域，通过在相邻第一亮度值之间插入第二亮度值，使得根据第二亮度值对应的灰阶调节参数能够对电子设备的显示屏的亮度进行更加精准地调节，提高电子设备的显示效果。该方法包括：获取多个背光阶数中各背光阶数对应的第一亮度值；基于多个背光阶数中相邻背光阶数对应的相邻第一亮度值，确定相邻第一亮度值之间待插入的第二亮度值的数量；在待插入的第二亮度值的数量大于或等于预设数量时，基于多个相邻第一亮度值，确定各第二亮度值以及各第二亮度值对应的灰阶调节参数；基于各第二亮度值以及各第二亮度值对应的灰阶调节参数，对电子设备的显示屏的亮度进行调节。