本发明公开了一种基于风速预测的超容储能功率波动平抑方法及系统，包括：采集风速的方向数据和大小数据，将方向数据分为计算组和校对组，计算获得方向预测系数，进行风速的方向预测；将大小数据分为计算组和调整组，利用GRU网络进行风速的大小预测，将方向预测值与大小预测值结合，得到风速预测数据；根据风速预测数据和电网负载需求，动态调整超容储能系统的充放电速率，实现超容储能功率波动平抑。本发明方法通过独立采集和处理风速的方向和大小数据，再结合GRU网络对风速大小的高精度预测，使得风速预测的整体精度大幅提升。结合方向和大小的预测数据，能够实现超级电容储能系统的动态调整，平抑功率波动，确保电网稳定。