本申请提供了一种多孔碳材料及其制备方法、硅碳材料、二次电池和电子设备，属于储能技术领域。本申请的多孔碳材料，基于多孔碳材料的孔体积，孔径小于或等于0.7nm的超微孔的体积占比为P0％，孔径小于或等于2nm的微孔的体积占比为P1％，2≤P0≤28，92≤P1≤100。本申请通过控制多孔碳材料的微孔比例提高其内部致密度，增加多孔碳材料的结构稳定性和压缩强度，能够减缓硅碳材料在循环过程中的膨胀速率，同时还有利于增加多孔碳材料的表面积，促进活性物质的脱嵌，提高二次电池的抑制膨胀性能、循环性能和倍率性能。