本申请涉及混凝土的技术领域，具体公开了一种低用水量低温升的高抗渗混凝土及其制备方法。本申请公开的混凝土，包括以下组分：水120‑135份、水泥140‑160份、I级粉煤灰125‑145份、II级白云石粉43‑58份、机制砂845‑865份、碎石965‑990份、聚羧酸减水剂4.0‑4.8份、引气剂0.4‑0.6份、黏度改善剂0.02‑0.04份；碎石由5‑10mm碎石与10‑20mm碎石按照2‑4：6‑8的重量比混合组成。利用本申请提供的技术方案制备得到的混凝土可以有效降低用水量，同时改善混凝土的性能，降低混凝土温升导致的温度裂缝，提高混凝土耐久性能。