本发明涉及一种光吸收蓄热型羽绒及其制备方法，具体涉及羽绒处理技术领域，所述制备方法包括以下步骤：(1)对经过清洗、除杂过的羽绒原料进行脱脂处理；(2)将经步骤(1)处理过的羽绒原料先浸渍于预处理液中振荡处理，再浸渍于硫酸钼或硫酸锆溶液中振荡处理；(3)将经步骤(2)处理过的羽绒原料经清水清洗后烘干；(4)经步骤(3)处理过的羽绒原料在电磁场内振荡处理后即可获得所述光吸收蓄热型羽绒。本发明提供的制备方法赋予了羽绒较强的吸光蓄热性能，羽绒经多次水洗仍能保持优异的红外温升及保温性能，且羽绒蓬松度好，综合性能优异。