本发明公开了一种用于临海地区农光互补的势能储能系统及方法，包括储水管道、储气管道、储气气囊、进水管道及出水管道；储水管道内设置有储能活塞，其中，储水管道的一端与储气管道的一端相连通，储气管道的另一端与储气气囊相连通，储水管道的另一端与进水管道的出口及出水管道的入口相连通；所述出水管道上设置有出水阀门；所述进水管道上设有进水阀门；所述储气管道上设置有控气阀门，该系统及方法能够实现光伏发电系统输出的富余电能的储能，同时满足临海地区的需求。