本发明公开了一种低界面张力缓释型驱油体系用起泡剂及制备方法，所述起泡剂包括负载微纳米载体起泡颗粒的缓释胶囊，位于缓释胶囊内部的起泡剂冻干粉末和粗纳米载体起泡颗粒。所述方法包括以下步骤：S1、纳米载体起泡颗粒制备；S2、缓释胶囊制备；S3、起泡剂冻干粉末制备；S4、起泡剂成型。本发明能够实现起泡剂在地层中的缓速释放，尤其是针对致密砂岩油藏的内部地层条件，通过纳米载体携带起泡颗粒在地层裂缝孔隙中运移，形成了一种起泡效果好、缓释时间长、能够在裂缝空隙中延伸的驱油体系用起泡剂。