本发明公开了一种高压电缆软接头绝缘层的熔融连接方法及海底电缆,属于高压电缆技术技术领域，其特征在于，该方法包括以下步骤：步骤S1、制作反应力锥；步骤S2、开设微型沟槽；步骤S3、填充未交联绝缘颗粒；步骤S4、熔融连接：连接处形成了一体化绝缘层；步骤S5、整形一体化绝缘层；步骤S6、抛光一体化绝缘层。本发明在硫化熔融过程中，微型沟槽与纳米级未交联XLPE绝缘颗粒形成了电缆连接的过渡层，大大提高了连接处的机械强度。尤其是在填充微型沟槽时，利用交联引发剂将纳米级未交联XLPE绝缘颗粒粘接成团，不仅确保能填满微型沟槽，而且能使所述绝缘颗粒与微型沟槽进行交联，从而进一步提升绝缘层熔融连接的交联度。