本发明涉及重复使用运载火箭技术领域，公开了一种重复使用火箭整流罩回收系统及方法，包括若干姿控发动机，设置在整流罩上且位于所述整流罩纵向分离面处，用于所述整流罩的再入前分离消旋、调姿和大攻角再入飞行段三通道调姿；若干着陆发动机，对称分布在所述整流罩两侧，用于着陆时的减速；推进剂输送系统，设置在所述整流罩头部，用于向所述姿控发动机和所述着陆发动机输送推进剂；导航制导与控制系统，设置在所述整流罩内，用于控制所述整流罩的飞行和回收；电气系统，设置在所述整流罩内，用于提供电源和对地通信。本发明实现整流罩的稳定回收，达到火箭整流罩重复使用、降低火箭配套成本、适应高频次发射、降低落区安全威胁等的目的。