本申请提供的电网的安全调度方法以及系统，包括：通过获取预设置信度下在第一时刻的净负荷的预测区间的上限值和下限值，并基于第一预设公式，计算电网的可调机组在第一时间段内的上调灵活性备用值，然后基于第二预设公式，计算电网的可调机组在第一时间段内的下调灵活性备用值，基于第一预设规则，根据在第一时刻的净负荷的预测区间的上限值、净负荷功率以及上调灵活性备用值，调整上调灵活性备用值，基于第二预设规则，根据下限值、净负荷功率以及下调灵活性备用值，调整下调灵活性备用值。也就是通过第一预设规则和第二预设规则，调整上调灵活性备用值以及下调灵活性备用值，从而保证低惯量电力系统的安全稳定运行。