本发明公开了一种基于定向凝固实验的中高锰钢枝晶间距预测方法，采用下述步骤：（1）将中高锰钢加工成试样；（2）所述试样进行定向凝固实验；所述定向凝固实验包括升温过程、冷却过程和快速冷却过程；（3）测量定向凝固实验后中高锰钢的一次枝晶间距和/或二次枝晶间距；（4）根据步骤（1）‑（3）测量得到若干不同抽拉速度下中高锰钢的一次枝晶间距和/或二次枝晶间距，通过幂函数回归的方式得到所述中高锰钢抽拉速度与一次枝晶间距和/或二次枝晶间距的关系式。本方法对提高产品凝固质量及合格率意义重大，同时也为其它高合金钢种冷却速率与枝晶间距的预测提供了一种思路及方法。