本发明涉及隧道炉技术领域，尤其是涉及一种基于相位法的炉内物体位置测量装置及测量方法。基于相位法的炉内物体位置测量装置，测量装置设置在隧道炉的侧壁上；所述隧道炉相对设置的两个侧壁上设置有信号通道，对应每个信号通道的位置均设置有传感器，两个传感器相对设置；所述传感器发射的电磁波沿直线传播，并利用相位法对隧道炉内的物体位置进行测量。传感器发射电磁波并通过相位法进行隧道炉内物体的测量，可以实现小尺寸和高精度的测量。另外，传感器发射的电磁波是沿直线传播的，此种电磁波的传输方式相对于散射的传输方式，使电磁波的能量更加集中，进一步的提高了测量精度。