本发明公开了稀土电解炉的阴极自动调整装置及其调节方法，包括：阴极主体组件，包括阴极主体，以及连接于阴极主体的移动框；走位组件，包括走位框，传动连接在移动框与走位框之间的动力组件，以及设于走位框与移动框之间的导向轮组，所述移动框上设有用于与导向轮组相抵接的导向构件，所述导向轮组在上下和侧向上支撑于导向构件，并约束移动框在前后方向上的活动间隙；电解炉，包括电解槽，以及设于电解槽内壁上的阳极片和设于电解槽底部的收集装置，所述阴极主体置入在电解槽内；框架组件，包括支座，以及转动设置在支座上的调节架，调节架与走位组件之间设有阴极升降组件，调节架与支座之间设有偏摆组件。