本发明涉及海带养殖技术领域，解决了现有技术将海带悬吊起来水分蒸发效果差，海带在半湿状态下容易打卷、缩成棒状，相邻两个海带容易粘贴的技术问题，提供一种海带自动晾晒装置和晾晒方法，其包括上钢丝、第一左下钢丝、第一右下钢丝、第二左下钢丝、第二右下钢丝、上钢丝驱动机构、第一左下钢丝驱动机构、第一右下钢丝驱动机构、第二左下钢丝驱动机构、第二右下钢丝驱动机构、第一顶推机构、第二顶推机构、第三顶推机构、第四顶推机构、第一左侧挑起机构、第一右挑起机构、第二左侧挑起机构、第二右挑起机构以及若干个挂钩。本发明广泛应于晾晒海带。