本申请公开了一种变换器的缓启动控制方法及装置，可应用于电力电子及电能变换技术领域。该方法包括：获取三角载波的起始点并将起始点对应的参考值置零；判断变换器实际电流是否大于预设的电流值阈值，若否，则将参考值在原有基础上增加预设的增加量；判断增加后的参考值是否大于三角载波最大值的二分之一，若是，则将参考值调整为三角载波最大值的二分之一，完成变换器的缓启动。可见，本申请中的方案利用预设的增加量，使得参考值逐步增加，进而增加单个周期的启动时间，从而避免变换器启动过程中的电压电流过冲，避免全桥电路中下管导通时间过短而造成驱动电路异常。