本发明一种电采暖负荷调节能力量化评估与虚拟储能表征方法，属于温控负荷调节技术领域；所述方法基于电采暖房间传热过程的二阶热力学等值模型，揭示传热过程多能流平衡关系，提出基于稳态温度点调节的电采暖负荷调节能力挖掘控制策略，以“可调节功率‑可持续时长”映射虚拟储能的充放电功率与可充电时长，映射电采暖负荷调节能力虚拟储能定量表征方法，实现构建“环境温度‑需求响应时长‑最大调节功率”定量关联模型。以80m28kW电采暖房间为研究对象，用其温变过程、能流关系及调节能力表征分析结果验证理论有效性，研究成果为制定电采暖负荷主动响应电网需求的调节能力上报策略奠定了基础。