本发明公开了一种高强防火聚氨酯及其制备方法，该复合材料按重量份数包括以下原料：聚氨酯预聚物100份、改性纳米木质素阻燃剂16.84份、植酸铜改性高岭土阻燃剂5.84～23.37份；其中，所述聚氨酯预聚物由聚四氢呋喃醚二醇、N,N‑二甲基甲酰胺、二月桂酸二丁基锡和六亚甲基二异氰酸酯混合制得；所述改性纳米木质素阻燃剂是通过对甲苯磺酸‑乙醇溶剂体系从木材中分离出木质素后，再进行纳米化和氮磷改性制得；所述植酸铜改性高岭土阻燃剂是通过酸腐蚀高岭土后，再加入植酸和铜离子混合制得。本发明的制备过程简单易行，所需材料成本低廉，对环境友好，并且制得的高强防火聚氨酯兼具强度高和阻燃效果好的特点，具有广泛的应用前景。