本发明公开了反光结构及灯具，该反光结构安装于灯具，反光结构包括第一壳体、第二壳体以及连接件，第一壳体具有基部和本体部，第二壳体套设于第一壳体内部。本体部的远离基部的一端设置有多个凸起部，第二壳体的外周缘设置有配合槽，凸起部分别插入配合槽。或者本体部的远离基部的一端设置有配合槽，第二壳体的外周缘设置有多个凸起部，凸起部分别插入配合槽。连接件连接基部与灯具，基部具有第一卡扣，连接件具有第一卡槽，第一卡扣卡接与第一卡槽。基部还包括导向部，导向部与第一卡槽连通，第一卡扣通过导向部进入第一卡槽。本发明的反光结构，能够简化反光结构的构造。