本发明提供一种水轮发电机超高频局部放电稳定测试方法及装置，属于超高频局部放电测试技术领域。所述方法包括：获取局部放电信号等距离散后得到的周期脉冲序列；对周期脉冲序列进行采样周期内的极值点采样，生成极值序列，对所述极值序列中各个极值点的幅值关联上其对应的发生时间值；划分出采样周期内的各个短周期；根据短周期内的极值序列确定该短周期的幅值统计参数，并根据幅值统计参数确定该短周期的局放量稳定性指标；当短周期的局放量稳定性指标满足预设要求时，将该短周期确定为目标短周期；对采样周期内各个目标短周期的幅值统计参数进行分析，以确定定子绕组的绝缘状态。本发明提升了局部放电测试结果的稳定性。