本发明涉及一种海上风机与柔性直流系统协调控制方法和系统，包括以下步骤：对海上风机的惯性同步控制方式进行分析，并建立直流侧电容电压与机侧整流器频率之间的映射关系；根据直流侧电容电压与机侧整流器的频率之间的映射关系，建立海上风机与柔性直流系统协调控制策略，并根据网侧频率变化对机侧整流器和网侧逆变器进行控制。本发明该方法聚焦于海上风机与柔性直流系统的相互影响特性，建立了基于惯性同步控制的构网型直驱风力发电机并网系统的整体控制策略，以及能使海上风电场感受到网侧频率变化的柔直侧协调控制策略，实现了对柔性直流系统快速主动的频率支撑。可以广泛应用于柔性直流输电和海上风电控制领域。