本发明提供一种制备孔隙岩石方法及用其定量研究低幅值波传播的方法。本发明的制备孔隙岩石方法包括如下步骤：建立含设定形状孔隙任意空间分布的三维模型，获取含试样模型三维数据面信息文件；将试样模型三维数据面转换为符合要求的孔隙试样三维实体模型；将试样三维实体模型文件切片及设置打印指令处理，随后进行3D打印并获得用于实验测试的岩石类孔隙介质试样。本发明还提供一种采用所述制备孔隙岩石方法制备的岩石试样进行定量研究孔隙特征对岩石低幅值超声波传播规律测试的方法。本发明攻克了岩石类孔隙介质试样难以高精度、重复且批量定制的难题，提高了定量研究孔隙特征对岩石低幅值超声波传播规律研究的精度。