本发明公开了一种电沉积制备金属铬的方法，包括：利用纯水、铬盐、硫酸、还原剂配制电沉积液；阳极板放入电沉积循环槽内，调节电流至A电流，再放入阴极板调整极板间距；调整电流至B电流，调节电沉积液的出料温度至A温度；配置电沉积液的补充液，再补充铬雾抑制剂、阻氢剂和导电剂；电解结束时，清洗阳极板和阴极板，剥离金属铬片；将剥离的金属铬片分别转移至一洗槽、二洗槽、三洗槽中清洗；将金属铬片分类，直接进行烘干或用清洗液进行二次提纯清洗；金属铬片烘干，得到纯金属铬片。本发明可以高效、低成本的方式制得金属铬，制备得到的金属铬纯度高，实现最大经济价值。