本发明公开了一种轻量化高弹环保休闲鞋中底及其制备工艺，属于休闲鞋中底加工技术领域。本发明用于解决现有技术休闲鞋中底材料的重量较大，弹性不足，穿着者的舒适感差，不符合绿色环保要求的技术问题，一种轻量化高弹环保休闲鞋中底，包括按照重量份的以下组成：乙烯‑醋酸乙烯共聚物30‑50份、烯烃嵌段共聚物10‑30份、聚硅氧烷弹性体8‑12份、嵌段聚醚酰胺弹性体5‑15份、三元乙丙橡胶5‑10份。本发明通过合成制备出具有复合聚硅烷包覆负载微球的聚硅氧烷弹性体后，优化组成休闲中底各组成与各组成的用量比例，不仅有效的降低了休闲鞋中底的密度，还提高了休闲鞋中底的回弹性与尺寸稳定性，符合绿色环保要求。