本发明提出一种水电机组频率振荡抑制能力在线评价方法，属于电力系统频率稳定控制技术领域，以解决现有技术旨在明确调速器PID参数如何优化，未考虑选择选择哪些机组进行优化的问题；本发明通过在线获取发电机组运行数据，提出频率振荡抑制措施应用后的阻尼演变量化方法，并结合阻尼演变下的振荡抑制机理，构建水电机组频率振荡抑制能力评价指标。基于此，可为选择水电机组进行调速器参数优化提供指导，避免对专家经验的依赖。该方法可基于发电机组和电网运行数据，在线评价水电机组的频率振荡抑制能力。