本发明涉及建筑阻尼器领域，具体是一种应用于连梁间的自修复型阻尼器。包括固定在上连梁正面底部的第一安装条、固定在下连梁正面顶部的第二安装条和固定在下连梁正面且位于第二安装条下方的第三安装条，第一安装条和第二安装条之间设置有涡卷弹簧，涡卷弹簧的外端与第一安装条相固定，涡卷弹簧的内端设置有连接环，连接环内固定有螺栓，第二安装条上开设有螺纹孔，螺栓螺接在螺纹孔中，第三安装条与涡卷弹簧底部之间设置有支撑组件。通过转动螺栓可以对涡卷弹簧的支撑力进行调节，进而方便调节阻尼器的支撑力，能够根据连梁之间的间距进行适应性调整，能够很好的应对弹簧变形，在建筑连梁之间更好的进行支撑。