本发明提供一种分布式光伏主动支撑的方法。该方法包括：基于同步发电机，建立VSG系统仿真模型；获取预设控制模型中的参数信息；将参数信息赋值给VSG系统仿真模型中的惯量系数和阻尼系数，并运行VSG系统仿真模型；对VSG系统仿真模型中的指标值进行评估，当评估结果不满足预设条件，且预设控制模型的结束条件未满足时，对预设控制模型中的参数信息进行迭代更新，并跳转到“获取预设控制模型的中参数信息”步骤继续执行，否则流程终止。本发明能够采用预设控制模型对参数信息进行迭代更新，实现对VSG系统仿真模型中的惯量系数和阻尼系数的自适应更新，使得降低操作，提高系统频率的稳定性。