本发明公开了一种斯特林发电机启动过程模拟方法，包括以下步骤：步骤S1、设定斯特林发电机的相关参数；步骤S2、启动斯特林发电机，开始迭代；步骤S3、进入下一次迭代，计算第二次迭代活塞的受力情况；步骤S4、计算活塞的速度和位移；步骤S5、计算工作腔实际温度；步骤S6、计算工作腔体积；步骤S7、计算工作腔内的压力波；步骤S8、计算斯特林发电机的输出电压和电磁转矩；步骤S9、判断斯特林发电机是否启动成功，若不成功，返回步骤S1重新设定相关参数，重新开始启动。本发明解决了现有自由活塞式斯特林发电机可能会出现无法启动或启动后活塞撞缸的问题。