本发明提供了一种“三明治”结构的金属锂负极及其制备方法。在本发明中，将生长亲锂位点且碳化的纤维膜充当底层，在其上辊压一层超薄金属锂层，然后将交联未碳化的纤维膜覆于其上充当顶层，再将三层结构的膜材进行辊压，获得“三明治”结构的金属锂负极。“三明治”结构金属锂负极上层膜材不导电，底层膜材亲锂化，因此，可引导锂在底层定向沉积，防止锂枝晶刺破隔膜造成的电池短路。纤维膜材的三维结构也可有效容纳金属锂的体积膨胀，提高锂离子运输速度。该“三明治”结构的金属锂负极可有效提高金属锂电池的循环寿命和安全性。