本发明提供了基于压缩机压缩热全回收的冷热联供系统以及方法，其中，系统包括：若干级压缩机换热模块，每一级包括压缩机、具有高温换热单元和低温换热单元的多股流换热容器以及气液分离罐；高温工质蒸发器，分别与各压缩机换热模块连通形成冷却水循环，通过冷却水的热量对工质进行蒸发；高温工质冷凝器，与每一级压缩机换热模块的高温换热单元和热用户端形成热媒水循环管路，对热媒水进行换热升温；低温工质蒸发器，与冷用户端形成冷媒水循环管路进行冷却；工质气液分离器，将气相工质输入高温工质冷凝器；将低温高压液态工质分别输入高温工质蒸发器和低温工质蒸发器。本发明能够实现压缩热闭式循环全回收，能量利用效率更高，能耗更低。