本发明公开一种应对不良地质问题的TBM可伸缩式护盾结构及快速脱困方法，包括TBM盾体，所述TBM盾体沿圆周方向等分为四个分段盾体，每相邻两个所述分段盾体之间通过伸缩结构相连，所述伸缩结构用于调节相邻两个所述分段盾体之间的间距。当TBM掘进过程中出现卡机问题时，启动伸缩油缸，通过伸缩油缸的高度变动自动调节邻两个分段盾体之间的间距，进而调节TBM盾体断面尺寸，使得TBM盾体快速脱困，确保TBM正常掘进。本发明通过在分段盾体间设置伸缩油缸，TBM可在一定范围内自由调节盾体横断面的尺寸，能够降低卡机风险并方便卡机快速脱困，提高双护盾TBM施工过程中应对不良地质问题的能力和施工效率，保障隧洞掘进速度与施工安全，具有可观的经济效益。