本发明涉及船舶技术领域，尤其涉及一种极地应急发电舱室防寒系统和船舶，极地应急发电舱室防寒系统包括发电机组，所述发电机组设置在应急发电舱室中，所述发电机组上设置有热量回收组件；进气管路，所述进气管路的一端与大气连通，所述进气管路的另一端与所述发电机组连通；进风窗，设置在所述应急发电舱室中；多个室内加热器，多个所述室内加热器设置在应急发电舱室中；循环泵组，所述循环泵组与所述第一空气加热器、所述第二空气加热器、多个所述室内加热器以及所述热量回收组件串联连通。本发明能够节省能量的同时，保证极地应急发电舱室的防寒效果，保证应急发电舱中的设备正常运行。