本发明属于电网设备检测技术领域，涉及一种变压器绝缘油色谱取样辅助装置及取样方法，装置包括紧口工具、连接管、电子三通阀、废油收集箱、及取样针管。所述连接管具有第一端和第二端，所述连接管的第一端通过所述紧口工具与变压器取样管连接，所述电子三通阀具有a口、b口和c口，所述电子三通阀的a口与所述连接管的第二端连接，所述废油收集箱与所述电子三通阀的b口连接，所述取样针管与所述电子三通阀的c口连接。本发明灵活适用于变压器多种型号的取样口，避免死油未完全排出带来的分析误差并且可以单人操作，同时使得取样完全无绝缘油泄露，避免了因为取样带来的绝缘油泄露的干扰，同时有效保护了环境。