本发明公开了一种主动支撑型变流器的机电暂态稳定控制方法及系统。其中，方法包括：根据预先建立的变流器基本控制策略，实现变流器的控制输出功率；在变流器发生故障时，根据受扰后变流器的相关电气量判定子区域，根据子区域以及限流后的电流幅值计算补偿量；在变流器电流达到预先设置的允许极值电流时，令补偿量叠加至变流器的内电势上，变流器电流瞬间降至预设的限流后的电流幅值，实现变流器的限流控制；根据变流器的控制输出功率以及限流控制，实现变流器的稳定控制。