本发明公开了一种可调节尺寸的混凝土保护层垫板，由外部连接模块、限位模块、滑动模块、内部连接模块、调节模块、监测模块组成，调节模块高度根据保护层厚度确定，外部连接模块和限位模块通过滑动模块在滑轨上的移动，调节到相应位置后通过限位模块进行固定，外部连接模块与钢筋绑定在一起防止脱落，利用电子装置进行自动检查，为微调正提供保障，本发明同时提供了一种可调节尺寸的混凝土保护层垫板的施工方法。本发明克服了传统保护层垫块的不可调节、精度差、无法自动检查的不足，符合现代化、智能化发展需要，极具推广价值。