本发明提供一种高效机房控制方法及系统，根据建筑总属性信息确定待安装建筑所需中央制冷设备的第一数量，根据建筑子属性信息确定各房间对应的出风子管道的子直径，基于所有子直径确定总管道的总直径；根据建筑总属性信息确定相应的静态预设时间段和动态预设时间段，若在静态预设时间段内，根据平均人流量和当日静态预设时间段内的预测环境温度对第一数量进行调整得到第二数量；若在动态预设时间段内，则根据电表确定对应的建筑子属性信息，根据建筑子属性信息和当日动态预设时间段内的预测环境温度对第一数量进行调整得到第三数量；控制第二数量的中央制冷设备在静态预设时间段内工作，控制第三数量的中央制冷设备在动态预设时间段内工作。