本发明提供一种毫米波环形波束实现方法及系统，属于毫米波传输与近场赋形技术领域，解决了现有技术中没有针对环形波束的可实现性及实现方法进行研究以提高介质窗功率容量的问题；包括：S1、构建环形波束实现系统的相位修正模型；S2、依据相位修正模型，进行环形波束实现系统中的两组反射镜的镜面设计流程；S3、完成镜面设计流程后，得到第一反射镜组和第二反射镜组；S4、将第一反射镜组和第二反射镜组布置于系统中，将介质窗设置于第一反射镜组和第二反射镜组之间，通过反射镜组对电磁波波束的模式变换，介质窗处即可实现毫米波环形波束；本发明在现有硬件成本上降低了峰值场强和最大温升，使介质窗处的传输功率大大提高。