本发明提供一种门控成像的测距系统和测距方法，涉及激光成像技术领域。其中，门控成像的测距系统包括：时序控制系统，适于得到发射脉冲信号和接收脉冲信号；发射系统，适于向目标物体发射脉冲激光；接收系统，适于接收被目标物体反射的反射脉冲激光；其中，所述接收脉冲信号和所述发射脉冲信号延迟了特定延迟时间；反射脉冲激光参数与特定延迟时间关联获得测距序列，对测距序列进行拟合或解卷积处理，以得到目标物体与所述测距系统的距离。本发明提供的门控成像的测距系统和测距方法，可测量距离更远，测量精度更高。