本发明提供了一种从黄栌中提取黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素的方法。该方法包括以下步骤：1)以黄栌为原料，在粉碎黄栌原料的过程中喷洒一定浓度的氧化酶抑制剂，然后将其干燥后存储备用；2)以醇为提取溶剂，分次对步骤1)中备用的物料进行提取，得到产品提取液；将产品提取液进行回收醇，浓缩得浸膏，即为含有黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素的黄栌提取物；3)将含有黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素的黄栌提取物进行分离，分别得到黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素。该方法能同时获得黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素，且分离得到的黄颜木素、漆黄素和硫黄菊素纯度高，含量高。