本发明公开了一种用于变压器的散热装置及散热方法，该装置包括壳体、设置于壳体内的变压器本体和散热器、设置在散热器后侧的调节机构；调节机构包括转轴和伸缩结构，转轴的端部与壳体侧面内壁转动式连接，另一端的侧面通过隔板连接杆与隔板连接，隔板设置在变压器本体和散热器之间，转轴上背离隔板连接杆的一侧设置拨杆；伸缩结构的一端与壳体侧面内壁固定连接，另一端固定连接推动板和风机连接杆，拨杆位于风机连接杆上，与推动板的端部相接触，拨杆在推动板的推动下，沿着其梯形斜边向上运动，带动转轴顺时针旋转，转轴上的隔板随之向下旋转。本发明既能够防止变压器对散热装置造成损伤，又能够促进壳体内空气的流动，提高及时散热的效果。