本发明提供了一种高强度高折弯性铜镍硅合金及其制备方法，属于铜合金材料的制造领域。本发明提供的高强度高折弯性铜镍硅合金，按质量百分比计，包括：镍1％～3％、硅0.2％～0.7％、锌0.02％～0.12％、磷0～0.01％以及余量的铜。实施例的结果显示，本发明提供的高强度高折弯性铜镍硅合金的抗拉强度为460～780MPa，硬度为150～240HV，导电率为45～52％IACS，180°折弯为R/t0.5～1，本发明提供的铜镍硅合金具有高强度、高硬度、高导电率、优异折弯性、低合金化等优点，可广泛应用于制造引线框架、接插件等电子器件。