本发明涉及一种高芳烃芳香基橡胶增塑剂及其制备方法，所述制备方法包括如下步骤：以环烷基或中间基减压馏分油的溶剂抽出油和脱固后的催化油浆的混合油为原料，将二者混合，再通过浅度加氢精制工艺，得到所述高芳烃芳香基橡胶增塑剂。本发明所述制备方法工艺简单，以低附加值的原料得到了高附加值的产品，拓展原料来源，得到的高芳烃芳香基橡胶增塑剂具备黏度高、CA值高、致癌物质含量低和产率高的特点，可制备满足GB/T 33322‑2016指标要求的A1820或A2530系列产品。