本发明涉及一种灯具调光方法、存储介质及计算机。该方法包括下述步骤：步骤S1、按照选定的档位电流曲线输出电流，档位电流曲线为电流值随时间变化的曲线，每个档位对应一条档位电流曲线；步骤S2、接收调档指令后获取当前电流值，计算当前电流值与当前档位电流曲线的预设参考值的电流百分比；步骤S3、将调档指令对应的档位电流曲线的预设参考值和电流百分比的乘积作为目标电流值；步骤S4、从目标电流值处开始执行调档指令对应的档位电流曲线。本发明通过比例调节方式使目标电流值更加合理，使调光结果满足用户需求，提高用户使用体验。