本发明属于混凝土材料技术领域，涉及一种高流动度、自密实轻质高强混凝土及其制备方法。按照重量份数计，由如下原料组成：轻烧氧化镁800～1200份，漂珠55～95份，七水硫酸镁310～715份，氧化石墨烯0～0.5份，磷酸钠0～2份，柠檬酸4～8份，水250～575份，消泡剂1～2份。其制备方法包括如下步骤：将硫酸镁、柠檬酸、磷酸钠加入至水中溶解获得改性剂溶液；将轻烧氧化镁、空心漂珠、氧化石墨烯粉末混合均匀获得固体粉料；将固体粉料加入至改性剂溶液中，先进行预搅拌，再加入消泡剂，然后搅拌均匀。本发明能够提高混凝土的流动度、初凝时间和混凝土强度，降低混凝土密度，从而能够适用于夹层或密闭构件。