一种基于Autoformer模型的电力负荷控制方法及系统，其特征在于，所述方法包括以下步骤：步骤1，对所述电力系统中负荷用户的需求响应潜力进行采集，并基于所述需求响应潜力生成输入张量；步骤2，采用Autoformer模型对输入张量进行计算以输出电力负荷预测结果；其中，所述Autoformer模型所采用的损失函数中包括最小平方误差函数、自注意力头掩膜训练函数和学习阈值软修剪训练函数；步骤3，基于所述电力负荷预测结果对于电力设备进行控制，以根据所述负荷预测结果实现相应负荷量的发输变配。