本发明公开了一种反应堆热工水力瞬态试验系统压力自动控制方法及系统，涉及反应堆热工水力瞬态系统试验技术领域，在反应堆热工水力瞬态系统试验回路上连接包括压力容器的稳压系统回路；通过调节电加热元件功率大小，来改变蒸汽稳压器中蒸汽和液体的比例，来改变反应堆热工水力瞬态系统试验回路的压力，对反应堆热工水力系统试验一回路的压力进行自动控制；系统试验的测量控制软件里可进行程序设定，实现瞬态试验压力的自动调节，使压力回归到安全范围内；当蒸汽稳压器中水位不满足要求时，对水位进行自动调整；有效减少反应堆热工水力瞬态试验系统对人力的依赖、减少试验过程的人因失误。