本申请公开了一种电能表及有功电能测量方法，该电能表包括：信号采集单元，用于获取动态负荷中的电压信号和电流信号；乘法器，用于得到瞬时功率信号；低通滤波器的输入端与乘法器相连，低通滤波器的输出端与启动计量控制单元、有功功率累加单元相连，低通滤波器用于对瞬时功率信号进行滤波，得到瞬时有功功率信号；启动计量控制单元，用于判断瞬时有功功率信号是否满足预设条件，如果满足发送启动信号；有功功率累加单元，用于基于接收的启动信号，得到有功电能。本发明的电能表解决了动态负荷场景下采用传统的有功电能测量方法而导致部分时间段电能值丢失的问题。